Category Archives: লাইফ স্টাইল

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ গ্রীষ্মে ত্বকের জন্য চাই পর্যাপ্ত পুষ্টি। প্রখর রোদ, শুষ্ক বায়ু এবং সূর্য রশ্মি ত্বক থেকে সমস্ত আর্দ্রতা কেড়ে নেয়। এর ফলে ত্বক হয়ে ওঠে নিস্তেজ। সঠিক খাওয়াদাওয়া, ময়শ্চারাইজার, ফেসপ্যাক, ফেসিয়াল ইত্যাদির মাধ্যমে এই আর্দ্রতা পূরণের চেষ্টা করা হলেও এগুলোর প্রভাব বেশিদিন স্থায়ী হয় না। আমরা অনেকেই জানিনা ত্বক ভালো রাখতে পানির যে কতটা …

Continue reading “গ্রীষ্মে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে পানির ভূমিকা!”

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আমাদের অনেকেরই ধারনা খাবারের গুণ আর স্বাদ নির্ভর করে তেলের উপর। আসলে মোটেও তা না, খাবারের গুণ ও স্বাদ সম্পূর্ণ নির্ভর করে মসলার ওপরে। এক্ষেত্রে তেল তেমন বেশি একটা ভূমিকা রাখেনা। তাই জেনে নিতে পারেন বিনা তেলে রান্নার উপায়। অনেক খাবার আছে যেগুলো তৈরি করতে তেলের প্রয়োজন হয় না। জানলে অবাক হবেন তেল …

Continue reading “তেল ছাড়াই সুস্বাদু মাছের ঝোল রান্নার রেসিপি”

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ কর্মব্যস্ত জীবনে এখন ঈদের কেনাকাটায় কমবেশি সবাই অনলাইনে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছেন। এতে সময় ও শ্রম দুটোই বাঁচে। তাই বর্তমানে অনলাইন বিজনেসও ফুলে ফেঁপে উঠেছে। কিন্তু অনলাইনের অভিজ্ঞতা সবার ক্ষেত্রে সমান নয়, কারও কারও ঠকে যাওয়ার মতো অভিজ্ঞতাও হয়েছে। তাই অনলাইনে কেনাকাটার সময় কিছু বিষয় মাথায় রেখে সতর্ক হওয়া জরুরি। তাহলে এড়াতে পারবেন প্রতারণা। …

Continue reading “ঈদে অনলাইন কেনাকাটায় প্রতারণা এড়াতে যা করবেন”

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ সারাদিন রোজা থাকার পর ইফতারে এক গ্লাস শরবত খেলে শরীর জুড়িয়ে যায়। অনেকেই গরমের এ সময় ইফতারিতে নানা ধরনের ঠান্ডা শরবতের ব্যবস্থা রাখেন। কিন্তু প্রতিদিন একই ধরনের শরবত খেতে একঘেয়ে লাগতে পারে। তাই শরবত তৈরিতে নতুনত্ব আনতে পারেন। বাজারে কাঁচা আম উঠতে শুরু করেছে। দাম বেশি হলেও আমের স্বাদে যারা মুগ্ধ তারা ইতোমধ্যে …

Continue reading “ইফতারে অল্প সময়ে পোড়া আমের শরবত”

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ গরমে পোশাক বাছাই নিয়ে প্রায়ই দ্বিধা-দ্বন্দ্বে ভুগতে হয় ফ্যাশনপ্রেমীদের। যেহেতু গরমে ঈদ তাই পোশাক নির্বাচনে কিছু বিষয়ের দিকে খেয়াল তো রাখতেই হবে। পোশাকের মাধ্যমে যেমন আপনি কতটা স্মার্ট তা প্রকাশ পায়, তেমনি আপনি কতটা স্বস্তিতে আছেন তা-ও বোঝা যায়। তাই গরমে স্বস্তি দিতে পারে এমন পোশাকই পরা উচিত। গরমের কথা মাথায় রেখে এবার …

Continue reading “গরমে ঈদের আরামদায়ক পোশাক যেমন হবে”

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ রমজান মাসে ইফতারে মুখরোচক খাবারের দিকেই আমাদের আগ্রহটা বেশি থাকে। কিন্তু ইফতারের খাদ্যসামগ্রী শুধু মাত্র সুস্বাদু ও পুষ্টিকর হলেই চলবে না, সেই সাথে হতে হবে স্বাস্থ্যসম্মত। বাজারে যেসব ইফতার সামগ্রী বিক্রি হয়ে থাকে তার বেশির ভাগই ভেজালমিশ্রিত। যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। তাই যেকোনো খাবার কেনার সময় অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে। সুস্থ …

Continue reading “রমজানে ইফতারি হোক স্বাস্থ্যকর খাবারে”

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ডায়াবেটিস রোগে ভুক্তভোগীদের সবসময়ই একটা ধরাবাঁধা নিয়মের মধ্য দিয়ে চলতে হয়। এটি এমন একটি রোগ, যার সঙ্গে খাদ্যাভাস ও লাইফস্টাইলের গভীর সম্পর্ক রয়েছে। খাদ্যের ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস রোগীকে অনেক নিয়মকানুন মেনে চলতে হয়। অনেক সতর্কতা দরকার হয়। রমজানে লাইফস্টাইলে একটি বড় পরিবর্তন আসে। রোজা রাখলে দীর্ঘ সময় অনাহারে থাকতে হয়। আবার অনেকেই ইফতার ও …

Continue reading “রোজায় ডায়াবেটিস রোগীদের করণীয়”