লাইফস্টাইল ডেস্কঃ রান্নায় অতিরিক্ত তেলের ব্যবহার স্বাস্থ্যের পক্ষে যে কতটা ক্ষতিকর সে সম্পর্কে আমরা সকলেই জানি। কিন্তু তেল-মশলা দিয়ে কষিয়ে রান্না না হলে আবার আমাদের খাওয়া ঠিক জমে না। আর তাই তো ক্ষতিকর জেনেও তেলের ব্যবহার আমরা ছাড়তে পারি না। এর ফলস্বরুপ হজমের সমস্যা, পেট খারাপ-সহ বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়৷ সেই সঙ্গে মেদ বৃদ্ধি …
Continue reading “রান্নায় তেলের ব্যবহার কমাতে মেনে চলুন কিছু কৌশল”